Sống chậm từ mặt sàn: Đệm thấp kiểu Nhật có thực sự dành cho bạn?

Trong nhịp sống hiện đại đầy gấp gáp, con người ngày càng khao khát những khoảng lặng. Người ta tìm đến thiền, tối giản hóa đồ đạc, giảm bớt tiêu dùng và học cách sống chậm lại. Và rồi, ngay cả nơi nghỉ ngơi quen thuộc nhất – phòng ngủ – cũng bắt đầu thay đổi.

Giữa vô vàn xu hướng nội thất, đệm thấp sàn kiểu Nhật âm thầm xuất hiện, không phô trương nhưng đủ sức khiến nhiều người dừng lại và tự hỏi:
“Ngủ gần mặt đất có thực sự tốt?”
“Đệm thấp có phù hợp với cuộc sống hiện đại?”
Hay sâu xa hơn: “Liệu đây chỉ là trào lưu, hay là một cách sống?”

Hãy cùng đi chậm lại một chút, từ chính mặt sàn, để hiểu rõ hơn về phong cách ngủ tưởng chừng đơn giản nhưng đầy triết lý này.

---

1. Đệm thấp kiểu Nhật là gì? Vì sao ngày càng được yêu thích?

Đệm thấp sàn kiểu Nhật (thường gắn liền với futon Nhật Bản) là dạng đệm đặt trực tiếp trên sàn nhà hoặc trên một bệ gỗ rất thấp. Không giường cao, không khung kim loại cồng kềnh, tất cả đều hướng tới sự tối giản tuyệt đối.

Nguồn gốc từ lối sống Nhật Bản

Tại Nhật, việc ngủ trên futon đã tồn tại hàng trăm năm. Người Nhật tin rằng:

• Ngủ gần mặt đất giúp cơ thể cân bằng tự nhiên
• Không gian sống cần linh hoạt: ban ngày là phòng sinh hoạt, ban đêm mới trải đệm ngủ
• Ít đồ đạc hơn = tâm trí nhẹ nhàng hơn

Triết lý này gắn liền với Zen, Wabi Sabi và tinh thần trân trọng những điều giản đơn.

Vì sao đệm thấp sàn trở thành xu hướng?

Trong những năm gần đây, đệm thấp kiểu Nhật được yêu thích vì:

• Phù hợp với nhà nhỏ, căn hộ chung cư
• Dễ kết hợp phong cách tối giản – Japandi – Zen
• Mang lại cảm giác an yên, tĩnh tại
• Tạo không gian “thở” cho phòng ngủ

Không phải ngẫu nhiên mà ngày càng nhiều người trẻ, gia đình trẻ và cả người làm sáng tạo lựa chọn kiểu ngủ này.

---

2. Sống chậm từ mặt sàn – khi giấc ngủ trở thành một nghi thức

Ngủ trên đệm thấp không chỉ là thay đổi tư thế ngủ, mà là thay đổi nhịp sống.

Chạm đất để kết nối với cơ thể

Khi ngủ gần sàn:

• Bạn ý thức rõ hơn từng chuyển động
• Cảm nhận mặt sàn mát, ổn định
• Cơ thể có xu hướng thư giãn sâu hơn

Nhiều người chia sẻ rằng, họ dễ đi vào giấc ngủ hơn khi không bị “treo” trên giường cao.

Ít đồ đạc – ít xao nhãng

Phòng ngủ với đệm thấp thường:

• Không có tủ đầu giường to
• Ít đồ trang trí rườm rà
• Không gian thoáng và gọn

Điều này vô tình giúp não bộ giảm kích thích, rất có lợi cho giấc ngủ sâu.

---

3. Lợi ích thực tế của đệm thấp kiểu Nhật

3.1. Tốt cho cột sống (nếu chọn đúng đệm)

Một chiếc đệm thấp nhưng có độ đàn hồi tốt sẽ:

• Giữ cột sống ở trạng thái tự nhiên
• Hạn chế võng lưng
• Giảm đau lưng cho người trẻ, người làm việc văn phòng

👉 Lưu ý: Đệm thấp ≠ đệm mỏng kém chất lượng.

3.2. Phòng ngủ trông rộng hơn

Không gian thấp – ngang – thoáng tạo cảm giác:

• Trần nhà cao hơn
• Phòng rộng hơn
• Nhẹ mắt và hiện đại

Đây là lý do đệm thấp rất hợp với căn hộ nhỏ.

3.3. An toàn cho trẻ nhỏ

• Không lo té ngã từ giường cao
• Trẻ dễ leo lên, leo xuống
• Phù hợp với gia đình theo phong cách ngủ chung (co-sleeping)

3.4. Linh hoạt trong sinh hoạt

• Có thể cuộn hoặc gấp gọn
• Dễ thay đổi bố cục phòng
• Ban ngày phòng ngủ có thể trở thành phòng đọc, phòng thiền

---

4. Nhưng… đệm thấp sàn có nhược điểm không?

Có. Và đây là điều bạn nên biết trước khi quyết định.

4.1. Không phù hợp với tất cả mọi người

Đệm thấp có thể gây bất tiện cho:

• Người lớn tuổi, khó đứng lên – ngồi xuống
• Người đau khớp gối nặng
• Người quen ngủ giường cao nhiều năm

4.2. Vấn đề độ ẩm và vệ sinh

Đặt đệm trực tiếp trên sàn có thể:

• Dễ bị ẩm mốc nếu nhà không thông thoáng
• Cần vệ sinh, phơi đệm định kỳ

👉 Giải pháp:

• Dùng tấm lót thoáng khí
• Hoặc bệ gỗ thấp thay vì đặt trực tiếp xuống sàn

4.3. Cảm giác “lạ” trong thời gian đầu

Nhiều người cần:

• 1–2 tuần để cơ thể làm quen
• Điều chỉnh tư thế ngủ
• Chọn lại độ cứng của đệm

---

5. Ai thực sự phù hợp với đệm thấp kiểu Nhật?

Đệm thấp sàn sẽ rất hợp với bạn nếu:

• Bạn yêu thích phong cách tối giản
• Bạn muốn phòng ngủ là nơi nghỉ ngơi đúng nghĩa
• Bạn sống trong không gian nhỏ
• Bạn thích cảm giác gần gũi, tự nhiên
• Bạn sẵn sàng thay đổi thói quen sống

Ngược lại, nếu bạn:

• Cần giường cao vì sức khỏe
• Thích cảm giác êm dày, bồng bềnh
• Không có thời gian vệ sinh, bảo quản

👉 Có thể chưa phải thời điểm phù hợp.

---

6. Cách chọn đệm thấp sàn chuẩn, không bị “sai lầm”

6.1. Độ dày lý tưởng

• Tối thiểu: 5–7cm
• Tốt nhất: 8–12cm (cho người Việt)

6.2. Chất liệu nên ưu tiên

• Foam chất lượng cao
• Cao su thiên nhiên
• Bông ép cao cấp

6.3. Đừng bỏ qua bệ gỗ thấp

Bệ gỗ giúp:

• Tăng thông thoáng
• Giữ đệm bền hơn
• Vẫn giữ được tinh thần “sát sàn”

---

7. Đệm thấp – không chỉ là nơi ngủ, mà là cách bạn sống

Cuối cùng, câu hỏi “Đệm thấp kiểu Nhật có thực sự dành cho bạn?” không nằm ở xu hướng, mà nằm ở lối sống bạn chọn.

Nếu bạn muốn:

• Chậm lại một chút
• Ít đồ hơn
• Ngủ sâu hơn
• Sống có ý thức hơn trong từng khoảnh khắc

Bạn đang băn khoăn không biết nên chọn mẫu nào, mua ở đâu để đảm bảo chính hãng và được tư vấn đúng loại phù hợp? Hãy liên hệ Kho Đệm – địa chỉ mua sắm  đệm đẹp chất lượng uy tín với giá tốt và nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn trong năm.

 Liên hệ ngay hotline 0976.123.554 để được tư vấn chi tiết và mua hàng chính hãng!